Si vous procrastinez et avez tendance à tout reporter au lendemain, sachez que ce n'est pas de votre faute.
C'est dû à la manière dont le cerveau humain est construit. C'est le docteur Tim Pychyl qui nous l'explique :
"Dans notre cerveau, il y a une bataille interne permanente entre le cortex préfrontal conscient (fonction exécutive et volonté) qui se concentre sur ce qui est le mieux pour nous à long terme et le système limbique inconscient qui se concentre sur le plaisir immédiat et à court terme.
Contrairement au cortex préfrontal, le système limbique est très puissant sur le plan de la motivation, car il est directement relié à l'amygdale du cerveau, où naissent nos émotions fondamentales.
Le problème, c'est que la partie limbique (subconsciente) de notre cerveau prend le dessus dès que nous n'avançons pas consciemment dans une tâche.
Il nous fait céder automatiquement à ce qui nous fait du bien, ce qui conduit à la procrastination.
Comme le système limbique est beaucoup plus fort, il gagne très souvent la bataille, ce qui conduit à la procrastination. Nous donnons à notre cerveau ce qui nous fait du bien maintenant".